Наиболее распространённые причины отказа от сахара: ⠀ желание снизить вес и для этого снизить калорийность и количество простых углеводов показания эндокринолога (например, заболевания инсулинорезистентности диета при аллергических реакциях ⠀ Цели могут быть разными, и от них зависит, какой именно сахарозаменитель вам подойдёт. ⠀ Какие бывают сахарозаменители и чем они отличаются? ⠀ ЭРИТРИТ. Имеет натуральное растительное происхождение. Более того, он практически такой же сладкий, как сахар (70% сладости сахара). В эритрите 0 ккал и 0 г углеводов. Но он не рекомендован людям с синдромом раздражённого кишечника и при избыточном бактериальном росте. ⠀ СТЕВИЯ занимает второе место по полезн