РЕЦЕПТ ДНЯ. Нежные низкокалорийные рыбные палочки
на 100грамм - 157.96 ккал Б/Ж/У - 15.42/5.17/11.73
Ингредиенты:
Яйца куриные 3 или.
Мука цельнозерновая 1 стакан
Филе трески, палтуса или тилапии или минтая.
Молотая не очень мелко овсянка 200 г
Сыр нежирный 200 г. Соль, красный перец
Приготовление:
Нарежьте филе рыбы брусочками и обваляйте их в муке.
Затем взбейте яйца, добавьте перец и соль. Овсянку перемешайте с тертым на мелкой терке сыром. Опустите кусочки рыбы в яйцо и обваляйте в панировке.
Выложите филе на противень, смазанный оливковым маслом и отправьте в разогретую до 230 градусов духовку на 15–20 минут.
Рыбные палочки готовы! Подавайте их с любим
Дорогие друзья! Хотелось бы напомнить о незаслуженно забытой рыбке МИНТАЙ.Несмотря на относительно недорогую стоимость, он по своим питательным качествам нисколько не уступает более дорогим породам рыби является диетическим продуктом, который можно абсолютно всем.Всегда есть в продаже по адресам: ул. 4-я Челюскинцев, 115, с 10:00 до 21:00;
ул. Нефтезаводская, 19, с 10:00 до 21:00;
ул. Гашека 3/3, с 10:00 до 21:00;
Рыба Fish Омск
Добавлено фото в альбом
Если вам все таки не повезло с уловом 😜в магазинах сети Рыбаfish вам помогут выбрать 🐋рыбку на любой вкус
Читать дальше
Скрыть описание
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Добро пожаловать в самую рыбную группу Омска!
Здесь вы найдете информацию о покупке только свежей и вкусной рыбки оптом и в розницу.
Мы всегда рады помочь вам и ответить на все интересующие вопросы.
Первый розничный магазин «Рыба FISH»!
г.Омск, 10 Лет Октября,113, ТК Арбатъ,
Оптовый магазин: ул. 3-я Автомобильная, 3/5
Показать еще
Скрыть информацию
- Администратор:
- 8-3812-55-87-87
- 10 Лет Октября,113, ТК Арбатъ, Омск
Участники1 622
Фото из альбомов