Болят суставы – руки, ноги, колени, тазобедренные. Один палец на руке практически не сгибается. У меня есть годовой абонемент в фитнес-зал, в который я не хожу уже 3 месяца, поскольку врач считает, что нагрузка мне только все усугубит. Но я хочу вернуть спорт. Подскажите, какие нагрузки все-таки допустимы с моим диагнозом?
Ответ: Регулярная физическая активность может быть полезной для улучшения симптомов и общего здоровья в вашем случае, однако возвращение к занятиям спортом требует осторожности и постепенности. Есть виды физической активности, которые могут быть безопасными и даже полезными при псориатическом артрите: упражнения на гибкость и растяжка, аэробные упражнения, на укрепление мышц и техники расслабления.
Полный ответ тренера на сайте
Задавайте свои вопросы по ссылке и получайте исчерпывающие ответы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев