Сложно принять тот факт, что ребёнок отдаляется, начинает отстаивать своё мнение и право на личную зону. От этого возникает чувство злости, которое приводит к конфликтам, а позже перерастает в вину и стыд. Ведь наступает понимание, что ребёнок не виноват в том, что взрослый столкнулся с негативными чувствами. Рассказываем о трёх шагах, которые помогут справиться с переживаниями.
— Как только почувствовали надвигающуюся волну злости, отойдите. Выйдите погулять или побудьте в соседней комнате наедине с собой, чтобы привести мысли в порядок и остыть.
— Напишите письмо и выплесните всё, что хотели бы сказать подростку. А потом подумайте, как можно переформулировать мысли, чтобы донести их до подростка и не ранить его. Как только ответ будет найден, поговорите честно и открыто со своим ребёнком.
— Узнайте больше о переходном возрасте. Например, почему подростки не убираются в комнате, спорят с родителями и хотят получить одобрение в кругу сверстников. Вам многое станет понятным, отчего уровень раздражения заметно снизится.
💛 Мы подготовили для вас, родителей подростков, список полезных книг. Чтобы получить его, подпишитесь на нашу рассылку: отправьте в личные сообщения свою электронную почту и фразу «Книги для родителей подростков».
#психология_ру
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев