Авокадо Авокадо богаты здоровыми жирами и клетчаткой, которая может помочь контролировать аппетит и увеличить потерю жира. Помогает снизить потребление менее полезных продуктов с высоким содержанием калорий. Основной тип жиров, присутствующих в авокадо, определяется как мононенасыщенные жиры, которые, благодаря способности расщеплять липидные клетки, помогают избавиться от лишнего веса.
Зацвели роскошные клематисы в моем саду! Это буйство цвета, эта роскошь, красота- благодарность мне за внимание к ним! Восторг! Просто восторг, когда меняюсь сама, меняется все вокруг! Мое внимание им- их внимание мне! Любите себя!
Первый день лета! Поздравляю моих любимых внуков с окончанием школы, остаются спортивные школы и секции , и там вам успехов! Люблю, обожаю, восхищаюсь и защищаю при любых обстоятельствах! С Днем защиты детей!
Сон – основная составляющая здоровой жизни. Взрослые должны регулярно cпать 7 или более часов в сутки. Некоторым, в частности молодым людям и людям с хроническими заболеваниями, необходимо даже больше – 9 часов сна в сутки. Лишь небольшому количеству людей достаточно спать менее 6 часов в сутки. Если вы будете спать менее 7 часов в сутки, то повысите риск развития хронических заболеваний, в частности: диабета; сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления; увеличения веса и ожирения; нарушения иммунной системы; ухудшения психического здоровья, депрессии. Не ложитесь спать, если не чувствуете себя сонным. В случае, если вы не можете заснуть в течение 20 минут
Никогда не извиняйся за то, что ты чувствительна или эмоциональна. Пусть это будет признаком того, что у тебя большое сердце и ты не боишься показать это другим. Демонстрация своих эмоций — признак силы.