ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНЫХ ОВОЩЕЙ Удивительно, но факт: большинство зеленых овощей содержит в себе малое количество калорий. При этом они богаты клетчаткой, которая работает словно веник для нашего организма, выметая все токсины. Полезные овощи зеленого цвета – это: Спаржа, цуккини, зеленый лук, укроп и петрушка, белокочанная капуста, капуста брокколи, капуста романеско, сельдерей, латук, зеленый горошек и т.д. Хлорофил, имеющийся в овощах, окрашивает их в зеленый цвет и помогает организму нормализовать обмен веществ, а также способствует укреплению иммунитета. Удивительно, но именно они способны подавлять аппетит лучшего всего. Яркие же овощи, наоборот, возбуждают а