✪ ХУДЕТЬ МОЖНО ДАЖЕ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ: ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ, ЧТО ЕСТЬ.
Проблема лишнего веса становится особенно актуальна с наступлением летнего сезона. Еще бы, показаться красавицей на пляже хочется каждому — а вот проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не только лишь всем. Но не отчаивайтесь, худеть можно и без изнурительных диет - главное знать, что есть
Имбирь
Имбирь улучшает кровоснабжение желудка, тем самым увеличивая его секрецию. Как следствие — ускорение обмена веществ. Эфирные масла имбиря не только усиливают метаболизм, но и улучшает состояние кожи. Попробуйте зеленый чай с имбирем и лимоном, это отличный способ помочь своему организму справиться с переизбы
Запечённые перцы с сыром и зеленью
Начинка в этом рецепте сырная:
Сыр Фета
тертый сыр
зелень по вкусу
можно добавить кусочки помидора
Готовим:
Разрезать вдоль перцы, вынуть плодоножки.
Порезать лук, зелень. Добавить Фету, размять вилкой. Добавить тёртый сыр. Перемешать.
Заполнить этой начинкой перцы, посыпать семенами кунжута.
Готовить в аэрофритюре 17 минут при 180° или
В духовке 25-30 минут при 200° (до готовности)