Выбери ответ и получи от меня консультацию в подарок, пиши+ в комментариях

Мы то что мы едим"

Наверняка вы уже не раз читали или слышали такое выражение?! Мы компенсируем той или иной едой что то чего нам не хватает. Запускаю рубрику:"что значит то что я ем" Сладкое! Сладким мы часто замещаем счастье и недостаток любви в жизни. Люди любящие сладости очень требовательны к себе и не признают своей ценности. Вы со мной согласны? Вы хотите научиться кушать вкусно и при этом худеть и улучшать своё самочувствие?! Ставь + в комментариях или напишите мне в личку

Результат Ахмеда -83 кг

запись на консультацию и он на этом не останавливается работает над своим результатом дальше .
Никаких операций ,изначальный вес был больше 200 кг .
Ведь в процессе снижения веса самое важно изменить привычки питания, потому что поддерживать вес после достижения поставленной цели ,помогут именно они .
Главное научиться   что и как есть , чтобы потом не вернуться в свои 200 кг и я помогу вам в этом!
Ставьте + в комментариях , добавляйтесь в друзья или напишите мне в личку

Мы так часто слышим марафон , вы же тоже это слово часто встречаете в соц сетях ?

Запишись в личку
Марафон это не 10 дней и все , ведь вес вы набрали ни за 10 дней , корректировать его нужно месяцами .
Что даёт марафон :
Системные забеги весь период снижения веса
Поддержка ребят , соревновательный эффект. Бегут команды .
Мотивация не сдаваться
В марафоне вырабатывается привычка питания , активный спорт
Вкусные рецепты, разнообразный рацион
Активности в разных онлайн сферах : уход за контурами лица , цигун, группы поддержки .
Интересные разнообразные задания в период забега .
Самостоятельно такого не достигнуть
Записывайся у меня в личку на следующи

Как влияет клетчатка на процесс похудения? 🤗

Да, действительно, клетчатка может быть полезной при стремлении к похудению. Пищевые волокна помогают восстановить работоспособность желудочно-кишечного тракта, что способствует правильной переработке и усвоению пищи. Это в свою очередь способствует нормализации обмена веществ и, как следствие, помогает с похудением. Клетчатка увеличивается в размере внутри организма, что может снизить аппетит, особенно если мы склонны к перееданию. Это, в свою очередь, может благоприятно отразиться на талии. Клетчатка не содержит калорий, но для её переработки организму требуется энергия, что можно рассматривать как своего рода вн