Если вы думаете, что у меня генетика или я баловень судьбы, то вы ошибаетесь!! Мной всегда двигало желание ХОРОШО ЧУВСТВОВАТЬ И ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ В ДОМ ВОЗРАСТЕ. ПОМОГАЮ. СЕБЕ, ПОМОГУ И ВАМ !! Делюсь секретами в чате клуба в телеграме. https://t.me/rem_hn
БЕРЕГИ КОЛЕНИ смолоду - катайся на велосипеде
Чем чаще вы будете ездить на двухколесном транспорте на протяжении своей жизни, тем выше вероятность сохранить здоровье коленных суставов к старости. Об этом говорится в новом исследовании.
Речь идёт о снижении риска развития артритов, а также появления болей в коленях по другим причинам.
По сравнению с теми, кто практически не ездил на велосипеде, у любителей велотранспорта
на 17% реже возникали частые боли в коленях;
на 9% реже — остеоартрит;
на 21% реже — симптоматический рентгенологический остеоартрит.
Конечно, речь идет о спокойной езде, а не изматывающих тренировках. У профессиональных спортсменов болезни коленей на втором