Фрукты при диабете — какие можно есть, а какие строго запрещены?

С одной стороны, наличие сахарного диабета не подразумевает автоматический запрет на употребление фруктов — рекомендуется лишь учитывать содержание быстрых углеводов (а, значит, и размер порции). С другой стороны, фруктовые соки и сладости на основе фруктов все-таки нельзя. При этом диетологи подчеркивают, что полный отказ от фруктов — рискованное с точки зрения правильного питания решение. В составе фруктов содержатся не только витамины и минералы, но и антиоксиданты-флаваноиды, необходимые для работы мозга и сердечно-сосудистой системы.

// Фрукты при диабете