Или как помочь себе, если отравились алкоголем. Скажем так, первомайские праздники часто становятся временем, когда человек не отказывает себе ни в чем. И если одни отделаются легким похмельем, то кто-то может полноценно отравиться алкоголем. И что делать в такой ситуации? Могу подкинуть неплохой, рабочий лайфхак.
Во-первых, надо понять, какая у вас (или у другого человека) степень отравления алкоголем. Так легкую степень характеризует веселое настроение, бодрость и радость, резкое повышение самооценки. В легкой стадии опьянения человек нравится сам себе и ему кажется, что и окружающие к нему расположены на все сто процентов. Количество этанола в крови человека не превышает 0.5-1.5%.
При средней степени опьянения человек будто превращается в своего двойника. Приподнятое настроение сменяется раздражением и агрессией. Часто в таком состоянии мои пациенты вспоминают прошлые обиды и «обидки» или становятся сексуальными гигантами. Итог у такого опьянения очевиден и печален. Либо оно перетекает в тяжелое состояние, либо человек прекращает пить.
Предположим, что до тяжелого опьянения вы не успели дойти. Но алкоголем отравились. Для того, чтобы выйти из этого состояния самостоятельно:
1. Вызовите у себя рвоту. Звучит неприятно, но она поможет очистить организм от остатков токсинов. Чтобы очистить организм полностью, выпейте два стакана подсоленной воды. И опорожняйте желудок до тех пор, пока у вас не пойдет вода.
2. Не забывайте про обильное питье. Оно поможет вывести остатки этанола из организма. Наиболее правильными напитками станут минеральная вода, чай без сахара и морс. Они не только обеспечивают дезинтоксикацию, но и восстанавливают витаминно-минеральный баланс.
3. Постепенно возвращайтесь в привычный ритм. Начните следить за питанием. Нежирное мясо, овсяная каша, овощи и фрукты помогут вам восстановиться и получить дозу витаминов. В идеале на пару дней можно отказаться от ужина. Вы сбросите съеденное за праздники и очистите организм.
4. Откажитесь от алкоголя и попыток опохмелиться. Лучше примите активированный уголь, выпейте несколько литров воды или бульон. После этого попробуйте заснуть, ведь организм после длительного возлияния будет страдать от бессонницы.
Чувствуете, что не можете ничем помочь? Не ждите улучшения, а вызывайте врача. Своевременная помощь нарколога поможет пережить похмелье и ускорит процесс выздоровления.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев