Но ничего не происходит?
Основная причина того, что вы имеете сегодня - это неправильное начало дня. А именно завтрак. Завтрак - это самый важный приём пищи в течении дня ✅ Именно от него зависит, как вы выглядите, и как вы себя чувствуете. Это первое, на что нужно обратить внимание!
Критерии сбалансированного завтрака:
📍114 питательных элементов
📍25% суточных калорий
📍вода
📍20-25 гр белка
📍клетчатка
📍менее 5 гр жира
📍не вызывает скачков уровня сахара
В наших программах мы в первую очередь решаем вопрос с завтраком. И зачастую только благодаря этому, не меняя больше ничего, люди начинают получать желаемые результаты. В дальнейшем мы разбираемся в целом с вашим рационом питания и образом жизни.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев