К сожалению это злоупотребление перекусами ведет к нехватке белка в пище. Особенно опасно для пожилых, которые не могут или не имеют желания полноценно готовить себе еду.
В итоге рацион начинает состоять из продуктов, не требующих приготовления – бутербродов, крекеров, чая, что ведет к дефициту белка, витаминов и минералов. Со временем человек начинает терять в весе, чувствовать постоянную слабость и даже падать в обморок.
Снижается иммунитет, плохо заживают раны, кости становятся хрупкими.
При сниженной функции почек может развиться жизнеугрожающее состояние – гипонатриемия. Мы часто говорим, что современный человек потребляет слишком много натрия с солью, но и его дефицит не менее опасен.
«Есть данные, показывающие, что злоупотребление животным белком во вторую половину жизни ускоряет процессы старения. Поэтому пожилым лучше увеличить долю растительного белка в питании, особенно из бобовых. Желательно, чтобы у пожилого человека каждый день была порция каких-нибудь бобовых. Фасоль, например, или горох. В крупах тоже есть растительный белок", – перечисляет диетолог.
Ну и конечно же возвращаемся к любимой и актуальной теме- физическая активность. Как только пожилые люди позволят себе не двигаться, считайте что в доме появился новый ребенок. Только физическая активность и полноценный белок позволяет не развиться такому заболеванию как «саркопения».
Но подробнее расскажут наши специалисты при обращении в центр.
Мы предлагаем большой спектр услуг:
- консультации узких специалистов
- Диагностика (УЗИ, холтеровское мониторирование, спирография, ЭКГ)
- Широкий спектр лабораторных анализов
- МРТ открытого типа
А так же у нас есть услуга выезд на дом для проведения забора крови, проведения ЭКГ и проведения холтеровского мониторирования.
Ведущий врач терапевт и врач гастроэнтеролог проводят онлайн консультации.
Все подробности по тел: 89610576326
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев