Вот так ты изменишься, если...
...присоединишься в Региональный онлайн марафон стройности.
Открыт набор в первый поток 2023 года!
Ищу девушек и женщин с бoльшим жeлaниeм снизить веc.
С Вас желание, а с меня 100% резyльтат!
Измeнить свoй образ жизни, внешнocть и сaмoчувствиe - вашe peшeниe.
A я помогу этo cдeлать грaмoтнo, краcиво и безoпaснo.
Пиши в комментариях "Хочу" и начинай худеть.
Жалобы и предложения. Многие девчонки жалуются на отсутствие силы воли: мол, я всего 2 месяца не ела сладкое и мучное и сорвалась... 2 месяца! Девочки, да это вообще не многим под силу! Даже неделю на диете, на ограничениях - это всегда достойно уважения! Или интервальное голодание - вообще подвиг, ведь не есть - это против природы! Жаль только, что усилия, к сожалению, не оправданы: возможно сейчас вес и уйдет, но перспектива не радужная. За счёт каких тканей ушли кг? Получает ли наше тело все необходимое? Выходит, дело здесь не в сильной или слабой воле Это физиология. И психология: чем больше себе запрещаешь, тем опаснее потом срыв. Да, к сожалению, он неизбежен: ну какая
Есть ли жизнь после похудения или Как не набрать вес снова? Часто я сталкиваюсь с загадочным явлением: человек не хочет даже начать работу над ошибками в питании, так как боится, что после снижения веса кг снова вернутся. С одной стороны, в чем-то он прав: действительно есть риск вернуться к прежнему весу или даже набрать больше. К сожалению, это довольно распространенное последствие диет, голоданий и ограничений. Но в первую очередь здесь причина следующая: при неграмотном похудении (например, неделю сидим на диете), килограммы уходят, но, к сожалению, за счет жизненно важных запасов (в первую очередь - за счет белка), а жировая ткань остается при нас . В этот период организм не пол