Как поесть блинов с минимальным ущербом для фигуры?
Есть у нас традиции, которые приятно соблюдать. Масленица одна из них.😋
На самом деле, абсолютно полезного рецепта блинов из муки не существует, можно лишь минимизировать последствия для организма.
Рассказываю как:
❇️Если уж вы решили испечь блины, то не злоупотребляйте маслом - не добавляйте лишнего ни в само тесто, ни на сковороду.
❇️Не кладите в тесто сахар.
❇️Если собрались есть блины с икрой, то не добавляйте сливочное масло в начинку.
❇️Сгущенку лучше заменить ложкой варенья (но не больше). В варенье содержатся только ягоды и сахар, а в сгущёном молоке, как правило, еще и загустители, трансжиры и прочее. Это точно вреднее глюкозы и фруктозы.
Сколько блинов можно съесть за раз?
Остановитесь на двух-трёх в первой половине дня. Так вы не переедите, но все равно получите удовольствие.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев