Почему есть бананы - очень полезно?
Бананы не спасут вас от наркотиков, сигарет и алкоголя. Но кое-что они все-таки могут.
Депрессия
Согласно исследованиям, проведенным исследовательским институтом MIND, многие пациенты чувствовали себя немного лучше после употребления бананов. Это связано с тем, что бананы содержат большое количество триптофана, одного из видов белков, который организм превращает в серотонин. Серотонин — это гормон, отвечающий за спокойствие, расслабление и ваше настроение.
Ложь
Триптофан — это аминокислота, которая содержится во всех белках. Уровень триптофана в бананах очень мал, и говорить о том, что он может влиять на ваше настроение — бессмысленно. Даже то, что ярка
Почему так трудно ценить?
Обесценивание - очень удобная защита, ее назначение - спасти от душевной боли, разочарования, развенчания надежд и идеалов, которые мы себе построили.
Спасаясь от переживаний, мы всегда готовы:
- обесценить партнера:
«Он жадный, слабый, ни на что не способный; думает только о себе, на меня ему начхать; невнимательный, незаботливый, неумный; ни поддержки, ни признания от него не дождешься; и вообще: «только если я сама что-то сделаю, только тогда что-то будет».
- Обесценить партнершу:
«Я ей не нужен, думает только о себе; кто-то ей всегда лучше, но не я (т.е. не ценит, не обеспечивает признания); манипулирует, пользуется моими слабостями, вечно выясняет отношен
Хочу такого с которым можно: дурачится, как дети..веселится, как со своей компанией..поговорить, как с лучшей подругой..прощать, как родители..и целоваться, как будто каждый день медовый месяц..