Как стереть плохие воспоминания?
Наш мозг настолько уникален, что способен стирать ненужную информации, в том числе и негативные воспоминания. Но не все. Когда человек мучается, постоянно рефлексирует, прокручивает много раз одно и то же, то надолго отпечатывает в памяти неприятный эпизод. Какие же способы стирания плохого можно применить?
Длительный отдых. Это и перезагрузка для мозга, и профилактика депрессии, и момент для осознания важных вещей.
Стрижка. Необязательно бриться налысо или носить короткие волосы, достаточно подровнять кончики.
Накопление позитива, в котором тонет негатив. На одно плохое воспоминание - три хороших как минимум.
Перестать думать о плохом. Это сложно, но