Помимо успокоительных препаратов при стрессе и тревоге можно употреблять природные средства. Например, шалфей и мелисса прекрасно успокаивают, снимают напряжение и расслабляют. Что нам нужно — Сушеный шалфей 1 ч.л. — Сушеная мелисса 1 ч.л. — 2 стакана воды — Мед по желанию Дальше все просто: в кипящую воду добавьте травы, убавьте огонь и поварите пару минут. Потом снимите чай с огня и дайте настояться 5-10 минут. Особенно хорошо чай заходит вечером после тяжелого рабочего дня. Заснете моментально! #ВажноЗнать