Друзья мои!!!!
Сегодня завершили первый предновогодний марафон и РЕЗУЛЬТАТЫ прям БОМБА!!!!
Поддержка ребят очень нужна и ждём Вас в наших командах в следующем забеге с
7 ноября СТАРТ!!!!!
Команда Евгения Захарова 48
Забег #1, День #10:
Лидер дня: Сергей Белоусов
Снижение веса: 0.9Кг
Лидер забега: Александр
Снижение веса: 6Кг
Снижение веса в этом забеге: 10.55Кг
Команда Евгения Захарова 49
Забег #1, День #10:
Лидер дня: Наталья Викулина
Снижение веса: 0.9Кг
Лидер забега: Светлана Иванова
Снижение веса: 2Кг
Снижение веса в этом забеге: 6.4Кг
ВМЕСТЕ минус 17 кг за 10 дней!!!
Присоединяйтесь и получите свои результаты все индивидуально!!!
Куриная грудка-2 шт Баклажан-1 шт(большой) Болгарская перец 1 шт Помидор-2 шт Соевый соус Кунжут Чеснок(по желанию) Соль, перец, специи по вкусу Приготовление: Филе нарезать на длинные брусочки и замариновать в специях мин на 20. Так же на 20 мин посолить баклажаны (нарезать брусочками) Сначала обжариваем филе, далее баклажаны, затем соединяем и добавляем болгарский перец. Далее помидоры (по желанию) с ними мне очень понравилось Перчим.Заливаем соусом и добавляем чеснок. Подаём с кунжутом, можно так же добавить зелень по желанию.