ЧТО - ТО НЕ ТАК..
Накрыло волной беспричинной апатии и раздражительности, а может быть это только шум прибоя?
Читай пост, пока не разбило в щепки
Первое - если тебе кажется что твоя апатия от усталости, тебе не кажется.
Настроение часто результат физического и эмоционального переутомления
Позволь себе передышку, отложи телефон,
прогуляйся.Мир не рухнет от твоего тайм - аута
вот увидишь
Лёгкая разминка, контрастный душ ( кстати одно из моих любимых средств) сон - всё это работает.
Эндорфин и мелатонин не дадут хандрить, снизят тревожность да ещё и иммунитет повысят.Классно же?
Музыка, фильм, поддержа от близкого человека, выезд на природу даль