Я сейчас пишу диплом по Транзактному анализу и нужно в очень сжатые сроки сделать оригинальную работу 😬
Вообще средоточение на чем то - моя боль. В детстве, когда сидел за уроками, выбирал почеркать циркулем стол, посчитать квадраты на обоях, достать из коробки солдатиков, включить любимую игру на 5 минут. Все, кроме уроков.
В 27 годиков я так же не прочь достать солдатиков, когда пишу слово ВВЕДЕНИЕ.
За несколько лет работы в офисе, я понял, что лучше не стоит черкать циркулем стол в кабинете психологической службы. Надо быть сосредоточеным на задаче.
Если есть вопрос, есть и место, где есть ответ. Куда идем? В библиотеку, в гугл, на ютуб…
Перебрав вагон и тележку инструментов эффективности, выбрал для себя те инструменты, которые зорошо лежат в моей руке.
Идеально лег помидор 🍅
Точнее техника помидора.
Почему помидор. Потому что у парня, который открыл эту технику был таймер на кухне в виде помидора 🤷♂️
Как работает:
1. Собираем список задач в порядке важности
2. Устанавливаем таймер на 25 минут
3. Работаем над задачей до сигнала таймера
4. 5 минут перерыв
5. После 4 помидоров делаем перерыв на 15-30 минут.
Продуктивного дня, друзья 😌
#таймменеджмент #москва #психология #семья #followtofollow #развитие #sweet #муж #daydreaming #коучинг #selfies #жена #autumntime #время #moscow #ура #russia #love #родина #состояние #instaselfie #природа #отношения #happy #планирование #лес #beautiful #выходные #трансформационныеигры #лето
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев