psyche - душа, soma - тело) - направление в медицине и психологии, занимающееся изучением влияния психологических факторов на соматические (телесные) заболевания. ⠀
⠀
👆Основной постулат этой науки:⠀
⠀
в основе психосоматического заболевания лежит реакция! на эмоциональное переживание. Она сопровождается нарушениями в органах. ⠀
⠀
🙄 Какой орган попадёт под влияние эмоциональной реакции?⠀
⠀
Тот, который слаб в данный момент или имеет прямое взаимодействие с этой эмоцией, является органом-мишенью данной эмоции. ⠀ ⠀
😖 Хронические внутренние конфликты приводят к постепенному формированию психосоматического симптома. ⠀
⠀
Например: длительная тревога или депрессивное состояние зачастую отражается на сердечно-сосудистой системе.⠀
⠀
Острые эмоциональные переживания вызывают кратковременные телесные реакции.⠀
Например, потливость, сдавливание голоса. ⠀
⠀
Есть и промежуточное состояние. ⠀
Если внутренний конфлик хронический, но ситуации, в которых он возникает, наступают редко, эмоциональные реакции будут проявляться как острые.⠀
⠀
Например: ⠀
Ком в горле при общении с родственником, с которым видишься редко. ⠀
⠀
📊 По статистике 75% пациентов поликлиник - психосоматические пациенты. В основе их недомоганий стрессы, дистрессы (двойные стрессы), хронические тревоги, невротические переживания, внутренние конфликты, неконтролируемые эмоции, подавленные глубоко внутрь психотравмы.⠀
⠀
💯 Что нам делать, чтобы не появилась психосоматика? ⠀
⠀
Эти действия называются: ⠀
⠀
⒈психологическая гигиена, ⠀
⒉развитие эмоционального интеллекта,⠀
⒊психологическая разгрузка.⠀
⠀
🌞 Проведите сегодня упражнение психогигиены, дополнив повседневную гигиеническую процедуру. Умываясь тёплой 🌞 (это важно для мозга) водой перед сном, настройтесь на наслаждение расслаблением. Напомните себе (а заодно и своим эмоциональным мозговым структурам): "Как хорошо, я сейчас лягу в постель, и расслаблюсь!.."⠀
⠀
Доброго дня Вам! Всё налаживается!⠀
⠀
⠀
___________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Практикующий психолог Альбина Собина⠀⠀⠀⠀
Консультации онлайн и очно в г. Ставрополе.⠀⠀⠀⠀
Онлайн-запись по кнопочке "Записаться" или через вотс ап ⠀⠀⠀⠀⠀
+79624503010⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Стоимость консультации 1200 р.⠀⠀⠀⠀⠀
_________
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев