День сыра
В России 4 июня отмечается день любителей сыра, этот праздник был установлен в календаре, по данным Роспотребнадзора, с просветительской целью.
Сыр - это один из самых вкусных и питательных продуктов, который любят дети и взрослые. Он является источником белка, кальция, жиров и витаминов, необходимых для здоровья нашего организма. Это не только вкусный, но и полезный продукт. Он содержит кальций, который необходим для роста и развития костей и зубов у детей. 100 грамм сыра помогают человеку получить суточную норму кальция.
Кроме того, он содержит белок, который помогает нашему организму строить клетки и ткани. Витамины и минералы, содержащиеся в сыре, укрепляют иммунную систему и п
Основы безопасной прогулки с ребенком в летний период
С 3 по 9 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей. Лето - это жаркое время года, которое может обернуться проблемами со здоровьем, если не соблюдать некоторые правила нахождения на улице. Подробнее в наших карточках:
Здоровье ребёнка формирует семья 3 - 9 июня 2024г. - Неделя сохранения здоровья детей Сегодня вопросами сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они включены в приоритетный национальный проект «Здоровье». Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка черпаются из домашнего быта. Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действие у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и в
2 июнь - День здорового питания и отказа от излишеств в еде
В рамках дня здорового питания важно помнить о том, что правильное питание является ключевым элементом здорового образа жизни. Это не сводится к контролю калорий и строгим диетам, а представляет собой полноценный рацион, включающий все необходимые продукты: мясо, молочные продукты, злаки, фрукты, овощи и орехи. Важно избегать употребления "вредных" продуктов, таких как булочки, шоколадки, газированные напитки и полуфабрикаты.
Здоровое питание является залогом долгой и качественной жизни. Оно способствует нормальному росту, развитию и жизнедеятельности организма, помогает укрепить здоровье и предотвратить множество заболеваний.
1 июня – Всемирный день молока
Впервые Всемирный день молока отметили в 2001 году. Цель праздника — популяризация молока и молочных продуктов, а также информирование населения о деятельности, связанной с молоком и молочным производством.
Молоко и молочные продукты обладают высокой пищевой ценностью, являются источником белка, жиров, витаминов (А, С, Е, РР, D, B1, В5, B12) и минералов (кальция, фосфора, магния, калия, селена). Молоко содержит протеин, казеин, редкий белок альбумин, лактозу.
В магазинах можно найти молоко различной жирности: от 0,5% до 6%. Обезжиренное молоко содержит все те же полезные вещества и минералы, но жирорастворимых витаминов (А и D) в нем почти нет. Поэтому обезж