--------------------------------------------------------------

Вам понадобиться:

По 50 грам
- кунжута
- орехов грецких
- семени льна
-тыквенных семечек
По горсти
Кураги , чернослива, изюма и инжира ( тщательно промытых)
два лимона
100 грамм мёда
Мёд можно заменить финиками
Переблендерить и принимать по 1 чайной ложке в день .