ПОЧЕМУ НА ПП ВЕС МОЖЕТ НЕ СНИЖАТЬСЯ?
Просто питаться ПП блюдами не всегда эффективно, если ты хочешь сбросить вес. Хоть, безусловно, невероятно полезно для здоровья
Без гастрономического мусора - чипс, газировок, полуфабрикатов, массмаркет кондитерки ты значительно можешь улучшить состояние желудочно-кишечного тракта, кожи, и начать снижение веса на первых порах. На ПП уйдут 5-10-15 и даже 20 кг(смотря какой исходный вес)
НО потом обычно встаёт и толкнуть его бывает очень тяжело.
Существует 5 ПРАВИЛАХ УСПЕХА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
О них я рассказываю на своем курсе по сбалансированному питанию
На ПП хорошо сохранять вес, да!
Но в чем подвох ПП-шных блюд? Разберем на при