Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Mariya Kalinina
г. Серпухов (Московская область)
1 мая (52 года)
724 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 16 янв
Фотографии
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Mariya Kalinina
21 окт 2023
Всем привет 👋
...
2 класса
Комментировать
0
Класс
Mariya Kalinina
16 янв 2021
🌺ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ🌺
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Mariya Kalinina
8 авг 2020
ФИТНЕС 💥ЗДОРОВЬЕ💥КРАСОТА: "ДИАСТАЗ ⠀ Сегодня предлагаю проверить себя на наличие диастаза. ⠀ Исходное положение лежа на спине. Ноги согнуты в коленях. Приподнимаем вверх голову и грудную клетку. Одну руку кладем под голову, вторую – на линию в центре живота. Определяем наличие расхождения в 3х точках. Первая находится по середине между мечевидным отростком и пупком. Вторая над пупком и третья ниже пупка. Кончики пальцев погружаем в живот. Проверяем ставя пальцы вдоль и поперек туловища. Величина провала позволяет определить выраженность диастаза прямых мышц живота. Первая степень диастаза от 2х до 5 см. ⠀ Такие тесты я провожу людям которые приходят ко мне тренироваться, для того, чтобы правильно подобрать нужные упражнения. ⠀ Сохраняйте в закладки видео и делитесь с друзьями. Неверно подобранные упражнения при диастазе могут усугубить проблему. Оставайтесь здоровыми🤗 ⠀ #уффитнес# #тренировканаулице #тренировканапресс #тренировкадня #тренировкамозга #тренировкаонлайн #тренировкарук #тренировка💪 #тренировкамосква #тренировка #тренировкавзале #тренировкаягодиц #тренировкаспины #тренировкадома #тренировкаплеч #тренировканаягодицы #тренировкадлядевушек #тренировкасрезинкой"
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Mariya Kalinina
12 фев 2020
Заметка удалена или не является публично доступной
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
36
ВыкупАвто ЧеховСерпухов
Чехов
Ирина Петрова(Придворева)
г. Серпухов (Московская область)
Муж На Час
г. Серпухов (Московская область)
Татьяна Леонова
г. Серпухов (Московская область)
ТАТЕВ торты на Заказ в Серпухове
г. Серпухов (Московская область)
Все друзья
2 подписчика
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться