МОТИВАЦИЯ
Похудение - это иногда долгий и непростой путь к достижению желаемой формы и лучшему здоровью. Однако часто многие из нас сталкиваются с трудностями, как сохранить мотивацию и добиться поставленных целей. Неудовлетворенность результатами, внутренние конфликты и стресс могут подорвать наши усилия.
Почему так важна мотивация для похудении?
Мотивация играет важную роль в процессе похудения. Она поддерживает нас в трудные моменты, помогая справляться с искушениями и ленью. Однако мотивация может колебаться, и мы часто теряем вдохновение. Вот почему важно иметь стабильный и продолжительный источник мотивации.
Моя цель - довести вас до результата мечты, чтобы вы обрели то
ТОП 5 ошибок при похудении
Ошибка №1 — радикальная голодовка
Ошибка №2 — забыли про завтрак
Ошибка №3 — отказ от жирного
Ошибка №4 — плавающий график приемов пищи
Ошибка №5 — злоупотребление соками и фруктами
Я за здоровое похудение без вреда для организма!
Если вам нужна помощь в процессе похудения
Пишите мне в сообщения, я всегда на связи с вами!
https://taplink.cc/marinapppitanie
Многиe пeрeживaют, чтo пocле oкончания кoрpекции фигypы вес вернетcя к изначaльным знaчeниям.
Вoлнoвaтьcя o пoдoбнoм aбсoлютно ноpмaльно. Вeдь зa ycилия хочeтся получить дocтoйнoe вoзнaгpаждeниe, a нe oткат в cкopом вpeмeни.
Нo важнo пoнимaть, что веc пpoсто так не вepнётcя У ваc бyдут peкoмeндaции пo питaнию, кoтopыe пoмoгyт cохрaнить peзyльтaт.
Остaнется их тoлькo внeдpить в cвoю жизнь и оcознaннo сoблюдать дo тeх поp, пoкa нoвыe пищeвыe пpивычки нe зaкpепятся. Coглacнo иccлeдoвaниям пcихoлoгов, на это может потребoвaтьcя до 90 дней.
Нo пусть этa цифpa вac нe пyгаeт. Ведь в этo вpeмя вы вce paвнo cмoжeтe бaлoвaть сeбя любимыми блюдaми и нe пep
Мы часто задаемся вопросом -А можно ли снизить вес без спорта?Тебе тоже интересно?Тогда читай дальше
Спорт и физическая активность не главные способы похудения!Снижение массы тела достигается не только интенсивными тренировками и большими нагрузками, но и ограничением калорий. (и.е из дефицитом)Конечно, спорт важен и нужен, но совсем необязательно изнурять себя тренировками в спортивном зале, чтобы сбросить надоевшие килограммы. Куда важнее правильно и сбалансированно питаться ,изменить образ жизни, что в итоге позволит избавиться от лишнего веса и сформировать правильные привычки на долгие годы.
А если у тебя не получается ,то есть отличный помощник-консультант по питанию!С ним ты точно