Пилатес. Упражнения для снижения веса
Эти упражнения по методике Пилатес помогут вам: снизить вес, значительно улучшить контуры тела, сделать фигуру более изящной, улучшить здоровье. Поэтому не откладывайте занятия в долгий ящик, начните уже сегодня! Но не забудьте об основных правилах пилатеса, которых следует придерживаться при выполнении упражнений.
http://4womanlife.ru/health/fitnes/pilates-uprajnenija-.html#пилатес#КомплексУпражнений#похудение#упражнения
Урок следует выполнять с учетом следующих моментов: Постарайтесь рисовать, не отвлекаясь от процесса. На это обычно требуется около 40 минут. Не переворачивайте рисунок, пока не закончите, это важный момент ...