Предыдущая публикация
1. Сначала ребенок учится отжиматься в упоре на коленях. Затем он тренируется, тренируется, тренируется и осваивает 20-30 повторений таких отжиманий.
2. Теперь ребенок учится отжиматься от возвышения в упоре, лёжа. Он снова тренируется в поте лица и снова доводит свой результат до 20-30 отжиманий.
3. И, наконец, приходит черёд осваивать отжимания в упоре, лёжа (классические). В ходе упорных тренировок ребенок может наотжиматься на норматив "Золотой значок ГТО".
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев