Расскажите, как проходит ваше утро? Если вы живете так же как 95% других жителей крупных городов, то скорее всего, ваше утро проходит в беготне, делах и делишках, начинается с экрана телефона, продолжается под телевизор и заканчивается когда вы прибегаете в на работу, допивая на ходу свой кофе. Согласны?😉
Утро – самая важная часть дня, с него начинаются все наши свершения. Если утро не задалось, то сил и энергии на достижение целей просто не будет, если с утра настроение на нуле, то никаким кофе это уже не изменить Отсюда пошло -"Встала не с той ноги".🤷♀️
А еще утро – это часть дня, которая принадлежит только вам. Не работе, не общению, не семье – вам, попробуйте проживать его осознанно, а не на автопилоте, и вы увидите, как кардинально изменится ваш день. Вот я, например, утром обязательно 5 минут сижу в тишине и пью кофе. ☕
А ещё если вы полночи просидели перед телевизором или ноутбуком, то утро добрым не будет точно. Подарите себе радость естественного пробуждения – закройте компьютер усилием воли и попробуйте заснуть до полуночи, а еще лучше до 23.00🕙
Ну и широко известный факт: если все готово и сложено с вечера (портфели, одежда, документы и т. д.), то даже утро большого семейства может пройти спокойно. Проверила на своей семье.😅. Всех детей заставляю одежду и сумки на завтра приготовить заранее.
Методик по улучшению вашего утра очень много! Необязательно пользоваться ими всеми, выберите то, что подходит именно вам: аффирмации, зарядка, питательный завтрак, контрастный душ, арома-спа и др. И вы полюбите утро!
#зобниналюдмили#доброеутро#моёутро#хорошийдень
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев