ВЗАИМОСВЯЗЬ ОСТЕОПОРОЗА С СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ.
Каждая женщина после сорока лет находится под угрозой возникновения остеопороза. Это такое заболевание, при котором происходит разрыхление костей, обычно в период климакса, теряющие свою твёрдость.
Климакс связан с уменьшением выработки половых гормонов, при этом происходит вымывание кальция из костей, который составляет основу скелета.
О заболевании и механизме его появления в климактерическом периоде:
Крепость костям дают минералы, первый из которых кальций. Его поступление и удержание в тканях зависят от правильности обменных процессов, управляемых в значительной степени гормонами. Половое созревание у девочек означает не только развитие детородной системы. В этом временном промежутке активно растут кости. По мере взросления у молодых женщин стабильный, хотя и циклически меняющийся состав гормонов поддерживает крепость ткани. Ведь некоторые клетки костей имеют эстрогеновые рецепторы. Этот набор веществ обеспечивает возможность воспринимать и сохранять кальций.
Остеопороз диагностируется на позднем этапе менопаузы. Но процесс утраты кальция и ослабления структуры костей существует с начальной фазы. Это подтверждает и медицинская статистика, отмечающая большинство повреждений костной ткани у женщин от 45 лет и взрослее.
Как вычислить остеопороз?
Осознание наступления болезни затрудняется тем, что признаки остеопороза в его начале стерты. Выявить проблему способна профессиональная диагностика.
У некоторых женщин могут наблюдаться:
• Слабые ощущения напряженности и боли в позвоночнике, конечностях, дискомфорт даже в покое;
• Невозможность прежнего уровня двигательной активности, быстрое утомление;
• Дискомфорт при долгом нахождении в одном положении, даже если оно лежачее.
Со временем симптомы остеопороза усиливаются и добавляются к перечисленным новые:
• Хроническая тянущая боль в позвоночнике;
• Нарушения осанки, вплоть до появления горба или, как минимум, искривления позвоночного столба;
• Повреждения костей в обстоятельствах, которые прежде к серьезным травмам не приводили. Некоторые ломают руки или ноги не единожды. Самыми слабыми частями костной системы делаются запястья, ключицы, шейка бедра, крестец, ребра, грудина, области таза и плеч;
• Медленное срастание тканей.
Врачи давно обнаружили зависимость остеопороза и атеросклероза у пожилых людей, особенно у женщин. Было установлено, что нарушения кальциевого метаболизма в костной ткани определенно усугубляют течение атеросклероза и повышают риск его дальнейших осложнений. Другие исследования показывают, что при снижении минеральной плотности костной ткани увеличивается отложение кальция на стенках сосудов. Поэтому этой проблемой должны заниматься как кардиологи так и ревматологи. В настоящее время учеными обсуждается возможность единого подхода к профилактике этих заболеваний.
Профилактика остеопороза:
• Профилактика остеопороза с помощью диеты. Основана прежде всего, на употреблении кальция. Его недостаток в пище в период активного роста может сказаться на состоянии костей спустя много лет. Кроме кальция, пища должна быть богата магнием и фосфором – то есть комплексом минералов, необходимых для питания костей, а также витамином D. Все это в избытке содержат кисломолочные продукты (особенно различные виды сыров), яичный желток, печень, морская рыба, свежая зелень и пророщенные злаки.
• Если потребление кальция с пищей не дотягивает до суточной нормы – необходимо вводить в рацион препараты, содержащие легкоусвояемые формы солей кальция в сочетании с витамином D3. Прием таких средств при остеопорозе – это лечение и профилактика одновременно.
• Женщинам в период менопаузы показаны средства, содержащие эстрогены – женские половые гормоны. Прием гормонов следует осуществлять только по назначению и под контролем врача.
• Физическая активность. Занятия спортом также помогают сохранить костям плотность. Причем уделять физкультуре время после того, как остеопороз развился, может быть бесполезно и даже опасно – двигательная активность полезна именно для профилактики, поскольку бездействие мышц способствует деминерализации костей.
• Выявление остеопороза хорошо помогает денситометрия (рентгенологическое исследование плотности костной ткани)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев