Психологами доказано, что депрессия, уныние – это агрессия против себя.
Но люди пытаются найти свой выход, чтобы забыться и преодолеть эту эмоцию. Есть другой источник утешения.
Только Бог помогает навсегда победить депрессию, скорбь и уныние.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ?
1. ОБРАТИТЬСЯ К БОГУ
Господь сотворил человека по Своему образу и подобию. Он любит человека.
И именно эта любовь и стала причиной того, что Его единственный сын умер на кресте за твои грехи. Разве после этого Он не поможет тебе вернуть свежесть и вдохновение?
2. ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ, СТАНЬ ОПТИМИСТОМ
Исследования показали, что люди, страдающие депрессией, склонны приуменьшать свои достижения, таланты и достоинства. Люди, довольные своей жизнью, сталкиваются с неудачами, переживают разочарования, испытывают боль, страх, печаль, тревогу и вину точно так же, как и те, кто подвержен депрессии. Но они не делают из этого трагедию, не считают, что им на долю выпали особенные, нечеловеческие испытания.
3. СМЕНИТЬ НЕГАТИВНОЕ ОКРУЖЕНИЕ И ИЗМЕНИ ОБРАЗ ЖИЗНИ И МЫШЛЕНИЕ
Найди человека, который успешно преодолел уныние. И начни больше времени проводить с добрыми, оптимистичными, смелыми, сильными и уверенными людьми. И незаметно эти качества начнут передаваться и тебе. Научись брать ответственность за свою жизнь и счастье только на себя. Каждый день старайся изменить образ мыслей, воспринимай происходящее в положительном свете.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев