Хотите такой же результат?
Кремлевская , питьевая, гречневая и даже шпротная Каких только диет не бывает! Однако не все они полезны. Более того, диеты могут навредить здоровью. Вот пара аргументов
Непрофессионализм. Не все диеты в интернете составляются нутрициологами.
Отсутствие баланса. В таких сомнительных рационах никто не высчитывает калории, БЖУ и полезные вещества.
Короткий срок. В первое время уходит только жидкость, а не жир. Отсюда и бесполезность недельных, десятидневных и прочих диет.
Эффективное похудение – это правильное питание, ставшее образом жизни. Береги себя. Относись к своему рациону осознанно, а к советам в интернете – с подозрением. Не отказыв