Почему летом легче худеть
Лето — идеальное время, чтобы сосредоточиться на своем здоровье и самочувствии. Дни длиннее, температура выше, и мы чувствуем себя более активными и мотивированными. И это может быть отличным временем, чтобы сбросить лишний вес.
Вот несколько причин, почему летом легче худеть:
Больше возможностей для физической активности
Сезонные фрукты и овощи
Больше солнца
Меньше стрессов
Повышенный уровень эндорфинов
Помните, что похудение — это путешествие, и нет никаких быстрых исправлений. Придерживаясь здорового питания и регулярной физической активности, вы можете сбросить лишний вес и улучшить свое общее здоровье.
А лето — идеальное время, чтобы н
Очень легкое и полезное блюдо в жаркие дни
Фаршированные кальмары
Ингредиенты:
2 тушки кальмара
белок яиц
шампиньоны
зелень
нежирный сыр
Приготовление:
1. Тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
2. Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра.
3. Обжарить без масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом.
4. Нафаршировать этой смесью кальмары.
5. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.
Приятного аппетита!
Сохраняйте себе и делитесь с подружкой!
Поздравляю с Днем защиты детей и первым днем лета!
Пусть этот праздник принесет вам море улыбок, радостных мгновений и волшебных приключений. Лето — это время беззаботного веселья, игр на свежем воздухе и новых открытий.
Желаю вам провести эти летние дни весело и интересно, завести новых друзей, узнать много нового и просто наслаждаться каждым мгновением. Пусть каждый день будет наполнен счастьем и яркими впечатлениями
Хочешь сладкое, но ты на снижении веса?
Выход есть!
В нашем клубе сегодня мы учимся готовить полезные и вкусные вафели
Приходи в наш клуб и ты тоже научишься снижать вес легко, вкусно и без голодовок.
Заполни анкету и я обязательно отвечу)
https://forms.gle/Rqs27HQ3YJRdJcxA8
Хорошее самочувствие, энергия и уверенность в себе после 50 лет?
Это реально
История от первого лица
Давайте знакомиться!
Я Татьяна Петрович. Мне 57 лет г. Смоленск.
Всего 10 месяцев назад я познакомилась в соц.сетях со своим консультантом по сбалансированному питанию. Она откликнулась на крик моей души о помощи по снижению веса. И вот мой результат минус 33 кг за 10 месяцев.
В общей сложности за 15 месяцев я снизила свой вес на 60кг. Приобрела хорошее самочувствие, энергию и самое главное уверенность в себе.
Хотите также? Получить отличное самочувствие, энергию и уверенность в себе?
Ставьте + в комментариях или заполните анкету
https://forms.gle/Rqs27HQ3YJRdJcxA8
Пять причин, по которым вы должны добавить авокадо в свой рацион:
Авокадо — это питательный и вкусный фрукт, который предлагает множество преимуществ для здоровья.
1. Богат полезными веществами: клетчаткой, калием, витамином С, витамином К и фолиевой кислотой, а также антиоксидантами.
2. Поддерживает здоровье сердца, так как содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень холестерина ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП.
3. Способствует пищеварению благодаря высокому содержанию клетчатки.
4. Увеличивает усвоение жирорастворимых витаминов A, D и E.
5. Универсальный и вкусный: можно есть сырым, добавлять в салаты, смузи, бутерброды и десерты.
Попробуйте