В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ?
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.
4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.
5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее.
Кумушка,спешу поздравить вас с таким событием С ДНЕМ РОЖДЕНИЕМ моей крестницы и хочу сказать такие слова: на сердце праздник и в душе: тебе два годика уже! и мы все вместе заявляем : с "огромной" датой поздравляем! расти, умней, шагай вперед, побольше ешь и не болей! пусть мир улыбается тебе солнышком ясным, пусть каждый твой день будет самым прекрасным, пусть всегда на пути твоём счастье стоит, пусть улыбка твоя людям радость дарит!