Тоже необходимо!☺️
Что делать и как найти баланс?
Тренировки большинства людей проходят в вечернее время, и после них часть спортсменов плохо засыпает или имеет беспокойный сон. Почему? Говоря простым языком, большинство тренировок бодряще действуют на организм.
🏃Физическая активность:
✅Способствует улучшению кровообращения и увеличению снабжения тканей кислородом, что активизирует обменные процессы в организме.
✅Повышает уровень энергии и делает человека более бодрым.
✅Способствует выделению эндорфинов – гормонов счастья, улучшающих настроение и повышающих уровень энергии.
Как найти баланс между желанием тренироваться и полноценно высыпаться? Берем на заметку три продукта!🤩
💙Органический магний
Исследования показывают, что магний может помочь справиться со стрессом и бессонницей.
Магний
✅Блокирует прохождение избыточных нервных импульсов от головного мозга к периферическим тканям, снижая уровень напряжения и стресса.
✅Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы – обеспечивает ритмичные сердечные сокращения, нормализует (снижает) артериальное давление, улучшает кровообращение, что в итоге помогает иметь более качественный сон.
✅Играет ключевую роль в регуляции более 500 биохимических процессов в организме (регулирует работу более 600 белков и около 300 генов),
✅Способствует расслаблению мышц, снижению уровня стресса и улучшению качества сна.
В «Органическом магнии» цитрат магния находится в компании экстрактов валерианы, байкальского шлемника и боярышника – настоящий релакс-букет, где каждый ингредиент усиливает действие другого и работает максимально эффективно в минимальной дозировке. Эта композиция расслабляет, успокаивает центральную нервную систему, благотворно влияет на работу сердца и улучшает качество сна и засыпания.
☝️Три капсулы за ужином или перед сном – классическая схема после тренировок. Попробуйте!
👉ПИШИ + РАССКАЖУ В ЛИЧКУ
💙Растительный мелатонин
Мелатонин – гормон, который вырабатывается в шишковидной железе головного мозга и играет важную роль в регуляции циркадных ритмов организма, включая цикл сна и бодрствования (отвечая за полноценный сон).
Естественный уровень мелатонина в организме повышается в темноте и сигнализирует организму о приближении времени сна. Исследования показывают, что прием мелатонина перед сном может сократить время, необходимое для засыпания, улучшить качество сна и способствовать более глубокому и продолжительному сну.
Мелатонин из экстракта гриффонии от Siberian Wellness – это безопасно, экологично и действенно! Экстракт гриффонии является натуральным источником мелатонина, который полностью усваивается организмом и не вызывает негативных реакций.
☝️Одна капсула за 30 минут до сна в большинстве случаев приводит к хорошему засыпанию и улучшению качества глубоких фаз сна. Наш режим не всегда принадлежит нам, поэтому помогать своему организму непременно надо!
👉ПИШИ + РАССКАЖУ В ЛИЧКУ
💙Энергетический бустер
Забота о циркадных ритмах включает в себя не только подготовку ко сну, но и регулировку состояния утром, когда хочется быть максимально бодрым!
Экстракты корня женьшеня и элеутерококка – вот главные помощники в это время суток.
✅Кроме ощущения бодрости, женьшень и элеутерококк улучшают интеллектуальную активность и уровень концентрации.
✅Укрепляют иммунную систему, имеют противомикробный эффект.
В составе бустера использован чистейший экстракт особого вида женьшеня (American ginseng), являющийся натуральным ноотропом. И, самое главное, женьшень защищает от переутомления, улучшая работу центральной нервной системы!
☝️Бустер лучше использовать утром: от двух до четырех порций с водой, кофе или другим напитком.
👉ПИШИ + РАССКАЖУ В ЛИЧКУ
Качественный и достаточный сон + бодрый день = грамотно выстроенные циркадные ритмы!🌟
Всем активной и яркой весны!
Реклама, ООО «МК «Сибирское здоровье», ИНН 5407953006,erid:LjN8KCBdu
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев