Вчера проводила открытую встречу, на которой неожиданно встал извечный женский вопрос про излишний вес. Сегодня в запрещенной соцсети знакомый блогер рассказывает о том, как она "во все лопатки старается сбросить вес". И в ход идут диеты и изнурительные тренировки.
А знаете почему диеты дают краткосрочный результат?
Любая диета это про ограничения себя, попытка выстроить стройную схему. А наше тело противится тому, когда его пытаются зажать в рамки, ограничить; сигнализирует чувством несчастности, повышением уровня раздражения. Наша жизнь выстроена в связи с привычными социальными рамками и свободы в ней не так уж и много. Источник радости для многих - вкусняшка под сериал или пиво в пятницу.
Я на протяжении многих лет наблюдаю одну и ту же картину: знакомый мастер маникюра регулярно садится на диету, первые дни ходит злая как 100 чертей, а через неделю срывается. Всем посетителям заявляет, что она сплошные 100+ кг шарма. У кого есть такая знакомая ставьте 🔥.
В моей жизни был единственный опыт соблюдения аскезы в виде отказа от выпечки и кофе. Скажу сразу - мне не понравилось! Для меня самые лучшие диетические правила - умеренность и неагрессивность, все остальное по моему желанию! А кушать лучше с головой, а не в голову.
Я могу предложить альтернативное решение: прежде чем сесть на диету хорошо бы узнать причину, по которой вы набираете вес. Организм это мудрая саморегулирующаяся система, пока мы не начинаем в нее вмешиваться.
Лишний вес это жизненная стратегия для выживания или решения других биологических задач. При этом у мужчин и женщин разные причины набора веса. так женщина может начать набирать вес, чтобы избегать с@ксуальных контактов с надоевшим мужем или наоборот, чтобы чувствовать себя уверенно, если ее кто-то длительное время прессует. Так же отдельное значение имеет структура набранного веса. Люди с отечным, рыхлым телосложением находятся вне безопасности. "Мясистые" люди у которых преобладает мышечная масса могут испытывать необходимость постоянно защищать что-то или кого-то. Отдельное значение имеют места локализации лишнего веса.
1️⃣Хочешь узнать по какой причине растет твой вес приходи на игру Любовный роман с холодильником 23 ФЕВРАЛЯ В 10.00 МСК ИЛИ 26 ФЕВРАЛЯ В 15.00 МСК. Узнаешь.
В феврале действует праздничная цена 2500 рублей в группе.
2️⃣Легко и стабильно снизить свой вес в составе ФОКУС-ГРУППЫ ВЕСЕННЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ, где мы совместно решим проблемы, которые привели к защите в виде накопления избыточного веса или перееданию. Вес же после решения этих вопросов начнет уходить сам автоматически, забрав с собой неурядицы со здоровьем.
ФОКУС-ГРУППУ ВЕСЕННЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ стартует 20 февраля, для самых активных женщин цена марафона -3000 рублей.
Забронировать участие можно написав в комментариях 1️⃣ или2️⃣.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев