Страх критики - причина, по которой человек не проявляется вовне, не действует, сидит в сторонке, молчит в тряпочку и не отсвечивает.
Если ребёнок в детстве не получал восторга и позитивной обратной связи в достаточном количестве - Умничка! Восхитительно! Потрясающая картинка/ открытка/ поделка! Как здорово у тебя получилось! Вот это да, как красиво! и тд - то у него формируется критическая точка зрения на самого себя.
То есть сначала был кто-то из значимых взрослых, который ребёнка оценивал или осуждал за ошибки. Какой-то человек снаружи (мама, папа, бабушка и тд), а потом этот голос или взгляд ‘переезжает’ внутрь.
И так передаётся управление - во внутреннем пространстве поселяется тот, кто смотрит на тебя и не позволяет тебе ничего делать, потому что ты никогда не будешь достаточно готовой и совершенной.
Внутренний критик всегда уверен, что у тебя что-то не так. Он ищет и находит что-то, что не нравится. Он сравнивает тебя с другими не в твою пользу, естественно. Он засыпает, когда тебе ничего не надо делать.
Перфекционизм - это следствие. Изначально есть вывод о себе, который обычно формируется к 5-7 годам. А будучи уже взрослым, человек чувствует, что его могут обесценить, на него могут посмотреть так, как ему не понравится. Поэтому, пока не будет идеально, он вообще не будет ничего делать.
✅ Важно вернуть себе управление из той критической точки зрения на самого себя. И неважно на самом деле, что там было с родителями или кем-то ещё. Если есть нужда копаться в причинах и искать виноватых, это не ко мне. Моя задача - найти в психологическом поле того, кто тебя оценивает, вернуть тебе из той точки управление и перенаправить ресурсное состояние в конкретные действия.
На этой неделе готова взять двух человек на полный процесс ТВУ.
Чтобы забронировать место, пиши в личные сообщения или прямо здесь.👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев