👌
Вы уже заготовили шиповник на зиму? Нет?😏 А зря!☝
Давайте, я расскажу Вам, Друзья, чем же он так полезен для нашего организма!
Возьмите себе на вооружение😉:
📌 Шиповник - мощнейший источник витамина С. Очень эффективен как раз сейчас, в пору ОРВИ, простуд и гриппа. Сильно укрепляет иммунитет.
А это наше всё, Вы же помните?
Помимо витамина С, в шиповнике много витаминов группы В – тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота. Также есть витамины С, РР, Е, К, А, дубильные вещества, фтор, хром, железо, марганец, цинк, медь, кальций, калий, магний.
Все эти витамины полезны не только при простудных заболеваниях, но ещё и при лечении суставов и хрящевых тканей. При артритах, артрозах и других заболеваниях костной системы (при комплексном лечении!) шиповник ускоряет восстановительный процесс.
📌 Что касается лишнего веса, то ягоды шиповника способствуют выведению лишней жидкости из организма, снижают отеки, предупреждают застойные процессы.
📌 Поможет шиповник и людям с высоким давлением - он его снизит, укрепит сосуды и улучшит работу сердца.💓
Плоды шиповника можно собирать с конца августа и до самых заморозков. Если есть где, лучше собрать и засушить свой. Если нет - купите.
Для заваривания в термосе хватит пары чайных ложек.
☝Но помните, что при температуре от 70 и выше градусов витамин С погибает, поэтому не стоит заваривать его кипятком. И не переборщите. Во всём надо знать меру.
Есть вопросы - задавайте!😉
Будьте здоровы и не болейте!🌹😘
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев