Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Pavel Smirnov
Лента
Товары
4
Темы
199
Фото
143
Видео
81
Участники
74
Фильтр
Все темы
Pavel Smirnov
добавлена вчера в 21:36
02:32
5 Сильных приемов как накачать ноги в зале
30 просмотров
В этом видео я покажу что делать, чтобы быстро накачать ноги.
...
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 5 июня в 21:05
02:30
Как убрать жир с живота и накачать пресс
261 просмотр
В этом видео я покажу 5 действенных упражнений, чтобы накачать мышцы пресса и убрать жир с боков и живота.
...
0
Класс!
2
Pavel Smirnov
добавлена 20 мая в 22:01
02:39
Делайте Это чтобы плечи набухли
131 просмотр
В этом видео я покажу что делать, чтобы ваши плечи набухли как весенние почки на деревьях.
...
0
Класс!
1
Pavel Smirnov
добавлена 18 мая в 19:48
02:55
Как увеличить длинную головку трицепса
102 просмотра
В этом видео я покажу 4 упражнения чтобы увеличить длинную головку трицепса.
...
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 13 мая в 16:53
02:27
Как накачать бицепсы используя только гантели
83 просмотра
Показываю 4 упражнения на бицепсы с гантелями, которые заставят их расти быстрее!
...
0
Класс!
2
Pavel Smirnov
добавлена 12 мая в 18:22
02:06
Как накачать толщину грудных мышц
70 просмотров
Привет друзья!
...
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 11 мая в 12:46
02:17
Как накачать Бугристую спину
61 просмотр
Тема сегодняшнего видео: Как накачать Бугристую спину!
...
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 10 мая в 13:11
Прямо сейчас задайте себе этот вопрос!
Показать еще
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 8 мая в 17:03
Попробуйте эту брутальную тренировку спины!
Показать еще
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 7 мая в 22:44
Сделайте это если ваши грудные мышцы не растут!
Показать еще
0
Класс!
1
Pavel Smirnov
добавлена 3 мая в 17:41
02:20
Как быстро накачать ноги и ягодицы? Делайте эту лютую схему!
113 просмотров
В этом видео я покажу что делать, чтобы быстро накачать ноги и ягодицы.
...
0
Класс!
1
Pavel Smirnov
добавлена 30 апреля в 15:08
02:09
Как получить рельефный пресс
32 просмотра
В этом видео я покажу 4 упражнения, чтобы накачать рельефные мышцы пресса.
...
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 29 апреля в 19:42
02:25
Как сделать "Сепарацию" плечей - как накачать разные пучки плеч
133 просмотра
В этом видео я покажу комплексную тренировку из 4-х движений, чтобы накачать большие и плотные плечи.
...
0
Класс!
1
Pavel Smirnov
добавлена 26 апреля в 17:01
Вы задерживаете воду в организме?
Показать еще
Показать еще
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 25 апреля в 18:31
02:14
Устраняем хилые трицепсы
14 просмотров
Показываю 3 качественных упражнения, чтобы убрать хилые трицепсы.
...
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 24 апреля в 09:54
02:56
Как накачать руки "Пушки" гантелями
86 просмотров
Показываю 5 классных упражнений, чтобы накачать бицепсы с гантелями.
...
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 22 апреля в 18:06
01:46
Рабочая методика увеличения грудной клетки
18 просмотров
Привет друзья!
...
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 20 апреля в 22:58
02:23
Делаю так Один раз в неделю и спина растет
200 просмотров
Показываю 5 упражнений, чтобы быстро накачать спину, тренируя ее всего один раз в неделю.
...
0
Класс!
0
Pavel Smirnov
добавлена 16 апреля в 20:49
02:22
Брутальная схема прокачки ног
76 просмотров
В этом видео я покажу что делать, чтобы прокачать ноги.
...
0
Класс!
1
Pavel Smirnov
добавлена 15 апреля в 17:24
Бодибилдинг у вас в кармане. Тренировки, хитрости, питание
Показать еще
Комментарии
0
0
Класс!
0
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
199
Обсуждаемые
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться