😴 Кто заправляет по утрам, тот поступает мудро! Исследователи выяснили, о чем говорит прибранная постель
Те, кто по утрам заправляет кровать, умеют лучше сосредотачиваться, ставить перед собой более четкие и достижимые цели и меньше подвержены стрессу. К такому выводу пришли психологи после обобщения данных различных исследований. Кстати, как выяснилось, людей, прибирающих постель, больше, чем тех, кто этого не делает. Чаще всего заправляют кровать утром мужчины и женщины старше 40 лет, семейные или как минимум живущие с партнером.
Какие еще плюсы есть у этого простого утреннего ритуала? Эксперты отмечают:
✔️ У заправляющих кровать все в порядке с самоконтролем, эмоциональной регуляцией и психическим здоровьем;
✔️У них, как правило, лучше качество сна;
✔️Для пожилых людей опрятность и утренние ритуалы также связаны с сохранением когнитивных функций мозга.
Источник: @truekpru
#околица
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4