Морковь богата антиоксидантами, понижает уровень плохого холестерина в крови, а её регулярное употребление снижает риск инсульта на 70%.
Шпинат предупреждает анемию и развитие опухолей, укрепляет кровеносные сосуды, содержит почти все необходимые витамины, благотворно влияет на работу щитовидной железы.
Свекла способствует лечению атеросклероза, уничтожает гнилостные бактерии, полезна для здорового кроветворения, бетаин в её составе препятствует повышению кровяного давления, а также регулирует жировой обмен.
Эликсир здоровья
Ингредиенты:
4-5 штук моркови
1 большая свекла
1 большая горсть шпината
2-сантиметровый кусочек имбиря (больше или меньше по вкусу)
щепотка соли
Приготовление:
Перемешайте в блендере все ингредиенты. Обращаю ваше внимание, готовим напиток из СЫРЫХ овощей, термической обработки не нужно! Пейте сразу, чтоб получить максимальную пользу.
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев