Об этом сообщила профессор, академик РАН, заслуженный врач РФ Оксана Драпкина aif.ru .
«Отсутствие курения и потребления алкоголя, достаточная физическая активность, потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 граммов, низкое потребление соли снижают смертность от всех причин на 39%, от болезней системы кровообращения — на 36% и меньшую вероятность развития сердечно-сосудистых событий на 19%», — рассказала Драпкина.
По ее словам, исследования показывают, что большую роль в преждевременной смерти играет именно несоблюдение здорового образа жизни, оно составляет 78%, в то время как генетика влияет только на 21%.
Кроме того, около 60% рисков ранней смерти из-за генетики может быть нивелировано, если ввести здоровый образ жизни.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 11
Бег, отжимание и приседания самые лютые магические пассы.