Предыдущая публикация
Он помогает прорабатывать мышцы ног, повысить выносливость и сжигать жир!
✔️ Велотренажер можно использовать в качестве разминки для разогрева мышц перед выполнением упражнений и нормативов ГТО.
Дозирование нагрузки:
▶️Для новичков – 10 минут ежедневно
▶️Для подготовленных – от 20 минут и более
Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев