каждого гейма, знание плюсов и минусов соперника играют в нем не
последнюю роль. Все это позволяет не только поддерживать организм в
тонусе, но и значительно укреплять мускулатуру и повышать выносливость.
Избежать опасностей поможет правильно подобранный инвентарь, хорошая
разминка и соблюдение режима нагрузки.
После
активных тренировок даже у людей, которые только-только начали
заниматься теннисом, наблюдается значительное улучшение общего состояния
здоровья. Начинает лучше работать кровеносная система, увеличивается
мышечная масса.
За счет того, что большинство
нагрузок в этом виде спорта аэробные, то есть требующие кислорода, во
время тренировок активно сжигаются калории. Так что теннис отлично
подойдет желающим похудеть и привести свою фигуру в порядок
Условия по ссылке: http://nice.kg/discount/show/2453 #СпортТеннис
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев