Что же делать и как прийти в нормальное состояние?
Важно восстановить водно-солевой баланс, уровень сахара и кислорода в крови. В особо тяжелых случаях понадобится помощь врача, но при легком похмелье можно справиться самостоятельно с помощью доступных средств.
Крепкий сон
Порой достаточно хорошо отдохнуть и поспать, чтобы дать организму время и силы для возвращения к нормальному функционированию.
Полезный завтрак
Сбалансированный завтрак заряжает энергией и помогает избавиться от похмелья, поддерживая уровень сахара в крови, справиться со слабостью и тошнотой. Отдавайте предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам. Подойдут каши, курица и рыба на пару, запеченные овощи.
Чистая вода
Спиртосодержащие напитки обладают мочегонным действием, что приводит к потере жидкости и электролитов, необходимых для нормальной работы всех систем организма. Переизбыток алкоголя нередко вызывает тошноту и рвоту, что приводит к еще большей потере жидкости. Обезвоживание приводит к головокружению, головной боли и сухости во рту. Чтобы скорее прийти в норму, нужно пить чистую воду. Можно добавить в воду сахар или мед.
Аптечные средства
Можно использовать различные пищевые добавки из аптеки для облегчения посталкогольного состояния. На первом месте — красный женьшень, который доказанно снижает уровень алкоголя в крови. На втором — имбирь, особенно в сочетании с коричневым сахаром и экстрактом мандарина.
А вот всеми любимый активированный уголь использовать при похмелье поздно. Похмелье — это отравление продуктами метаболизма, когда вещества уже впитались. Однако сорбенты не будут лишними, если вы подозреваете, что у вас отравление пищей, помимо похмелья.
Если сильно болит голова, нет смысла терпеть — выпейте таблетку ибупрофена или аспирина. Так вы, по крайней мере, сможете собраться с мыслями и не провести весь день в постели.
Не принимайте средства с парацетамолом. Это опасно для печени. Не принимайте при похмелье корвалол, валокордин и валосердин. В их составе есть фенобарбитал, который несовместим с алкоголем, да и сам по себе далеко не безопасен: может вызвать делирий хуже алкогольного, вплоть до комы.
Свежий воздух
Свежий воздух помогает быстрее вывести продукты распада из крови через дыхание, и состояние постепенно нормализуется.
Почему лучше выпить огуречный рассол от похмелья вместо обычной воды?💧
Рассол — жидкость, которая образуется в процессе сквашивания, соления, мочения овощей. Главными компонентами раствора являются соль, вода, приправы и пряности. В процессе приготовления рассола как следствие брожения жидкости образуются молочная и натуральная уксусная кислоты.
Раствор насыщается ионами калия, натрия и магния, витамином C, эфирными маслами, соединениями меди, экстрактивными веществами, которые выделяются из пряностей.
Комментарии 87
ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧЕМ ПОХМЕЛЬЕ!!
ПУСТЬ СКОРЕЕ ПОПРАВЛЯЮТСЯ!
СЧАСТЬЯ В ВАШУ СЕМЬЮ! БОЖЬЕГО БЛАГОСЛОВЕНИЯ!
ПРИГОДИТСЯ КОМУ НИБУДЬ!
С РОЖДЕСТВОМ!