Предыдущая публикация
Метаболическая система нашего организма настроена на активность и прием пищи в течение дня, а в ночное время (после 20.00) — на отдых и голодание. При постоянном употреблении еды на ночь в организме снижается расход энергии, нарушается толерантность к глюкозе и происходят изменения в суточных ритмах кортизола, гормона роста, мелатонина.
Подробнее об этом рассказала «Российской Газете»: https://rg.ru/2024/05/08/pochemu-priem-pishchi-posle-20-chasov-uvelichivaet-risk-ozhireniia.html?ysclid=lvxyjgx7ij802139931 #Шиндряева #вопросыневрологу #здоровье
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев