Пассивная агрессия – это завуалированная, косвенная агрессии. Поэтому первое, что вы должны помнить, что это агрессия, пусть и сказанная дружелюбным тоном, например. Если вам неприятно слышать что-то из-за манеры говорящего, его подтрунивания, это повод сказать ему об этом. Дайте понять собеседнику, что с вами так нельзя и следует соблюдать личные границы.
Перечислим самые распространенные признаки пассивной агрессии:
– Откладывание важных задач на потом.
– Опоздания и неуважение к времени других.
– Сарказм, циничность.
– Не подкрепленная ничем критика.
– Обиды.
– Обесценивания мнения и поступков других.
– Перебивание партнера.
– Раздражительность по пустякам.
Если вы сталкиваетесь с пассивной агрессией, вы должны помнить, что этот человек регулярно подавляет негативные эмоции и чувство гнева. Такой человек не позволяет открыто демонстрировать свои чувства (например, из-за своего воспитания), все, что ему остается – подтрунивания над другими и провоцирования конфликтов. Однако открыто идти на конфликт он не станет. Пассивную агрессию можно часто встретить в социальных сетях – например, сделать комплимент блогеру, при этом заострить внимание на негативных аспектах.
Как реагировать на пассивную агрессию?
– Не скатывайте в эмоции, старайтесь рационально обсуждать те или иные спорные моменты.
– У вас должны быть конкретные договоренности. Пассивные агрессоры часто могут отмалчиваться, игнорировать вас. Это делать труднее, если то, о чем вы договорились ранее, зафиксировано в письменном виде.
– В момент ссоры не допускайте обсуждения предыдущих проблем, так вы не дадите лишнего повода агрессору.
– Будьте честны. Если вас задевает поведение другого, вежливо скажите ему об этом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев