Виды массажа, о которых вы всегда хотели узнать, мечтали попробовать, но стеснялись спросить. #массаждлядам #массаждляженщин #толькодляженщин https://t.me/ c2xiGw0Bpu0zNmZi
#михаилшилов37 #проекткорректура_3 #семьядокторовшиловых #докторшилов37 Промежуточный отчёт. Начал почти на каждой тренировке работать только многоповторки фулбади + добавляю кардионагрузги. Ожидаю к концу месяца - 5 кг как минимум.
Виды массажа, о которых вы всегда хотели узнать, мечтали попробовать, но стеснялись спросить. #массаждлядам #массаждляженщин #толькодляженщин https://t.me/ c2xiGw0Bpu0zNmZi
Чистой массы набрал 7 кг Жира убрал 5 кг Добрал всё, что хотел: массу, силу, объёмы, плотность. Теперь нужно просто тупо уходить в сущку на БУЧ, стараясь не просрать силу и не слить мышцы. Это не очень сложная задача, решается уже не столько тренировками, сколько питанием. А вкусно пожрать я очень люблю. Но! Искусство требует жертв. Хочу записать несколько новых видеокурсов. Хочется порадовать глаз пользователей хорошими кондициями. Да и мотивашка будет для всех ;-) (С) Михаил Шилов (malleus ter maximus) #проекткорректура_3 #михаилшилов37
00:59
InShot_20240505_135041628.mp4
395 просмотров
Показать ещё