Моя любимая работа - исправление "кривых" спин, моделирование осанки и скульптурирование тела.
Первичный приём выявил прекрасный прогноз на быстрое и стойкое формирование правильной осанки.
Убраны функциональные
нарушения.
Впереди работа над стойким
сохранением подвижности в
блокированных сегментахи тренировка нового динамического стереотипа мышц стабилизаторов.
#докторшилов37#исправлениеосанки#скульптурированиетела#красиваяспина
ОБ ИЗМЕНЕНИИ ОСАНКИ И СКУЛЬПТУРИРОВАНИИ ТЕЛА
Кривая спина - это всегда совсем не круто.
И если у мужчин это не так заметно, то у девушек и женщин малейшие отклонения сразу становятся явными, стоит только надеть обтягивающий костюм или открытое вечернее платье.
Ключицы и лопатки на разном уровне и несимметричные изгибы талии сразу всё испортят.
Дело в том, что тренируя мышцы кора, спины и живота, симметрично расположенные вдоль позвоночника, но изначально имеющие разную длинну, занимающийся лишь закрепляет эту асиметрию, делая неравные мышцы сильнее.
Только специальныеупражнения и воздействия способны привести каркас, на который крепятся мышцы в правильное положение.
Делать это лучше ещё до
Чистой массы набрал 7 кг
Жира убрал 5 кг
Добрал всё, что хотел: массу, силу, объёмы, плотность.
Теперь нужно просто тупо уходить в сущку на БУЧ, стараясь не просрать силу и не слить мышцы.
Это не очень сложная задача, решается уже не столько тренировками, сколько питанием.
А вкусно пожрать я очень люблю.
Но! Искусство требует жертв.
Хочу записать несколько новых видеокурсов.
Хочется порадовать глаз пользователей хорошими кондициями. Да и мотивашка будет для всех ;-)
(С) Михаил Шилов (malleus ter maximus)
#проекткорректура_3#михаилшилов37