Озёрские долголеты с самого утра на зарядке. А всё почему?! - Занятия физической культурой на свежем воздухе имеют множество положительных эффектов на организм. Регулярные занятия спортом на открытом воздухе способствуют улучшению работы легких и сердечно-сосудистой системы за счет усиления дыхательной функции и улучшения кровообращения. Это в свою очередь способствует снижению уровня холестерина в крови и нормализации обмена веществ. Занятия спортом на свежем воздухе не только улучшают физическое здоровье, но и положительно влияют на психическое состояние, повышают настроение и общий тонус организма. #нашеподмосковье#Болатаева#мсрмо#минсоцразвитиямо#намневсеравно#мыряд
Как замечательно, что в клубах активного долголетия Московской области люди находят столько радости и вдохновения, занимаясь различными интересными видами деятельности! Каждый участник проекта обладает интересной и увлекательной жизненной историей, которую стоит запечатлеть. Как раз для таких "историй" в Озёрском клубе (https://t.me/dolgoletie_ozery) активного долголетия прошла фотосессия на свежем воздухе. Фотография является мощным инструментом передачи эмоций и сохранения моментов жизни. Открывает перед нами мир таким, каким он был в тот самый уникальный момент. Порой просматривая фотографии, мы переживаем целую гамму чувств - от радости до грусти, и в каждом снимке чувствуем себя
Зеленым и пряным культурам каждый, пожалуй, уделяет меньше времени, чем остальным растениям, которые, как правило, отнимают гораздо больше сил и вложений. И это объяснимо. У зелени относительно короткий вегетационный период, в свежем виде она долго не хранится, а потому логично вырастить ее и постепенно употребить в пищу. А "остатки роскоши" отправить в морозильную камеру на хранение... А между тем, если подходить к выращиванию зелени серьезно, то ей тоже нужно уделять немало времени. Посев, полив, прополка, подкормки, обработка от болезней и вредителей – все перечисленные мероприятия обязательны для зелени. Сегодня, участники Озёрского клуба активного долголетия узнали как посеят